Business Burnout Biblia
Őszintén és gyakorlatiasan az üzleti stresszről
A munkád az életed, az életed a munkád. Profi vagy és mindent megteszel annak érdekében, hogy a lehető legjobb legyél. Folyamatos mozgásban kell lenned, lételemed a siker. Mégis tartasz attól, hogy egyszer elfogy a lendület?
Amennyiben érezted már ezt, itt az ideje annak, hogy lassíts kicsit. Ha pedig sosem szeretnéd érezni, itt az ideje, hogy elgondolkodj: hogyan lehetsz a jelenleginél is sikeresebb anélkül, hogy túlhajtanád magad?
Az új Business Burnout Biblia olyan titkok, tippek és trükkök tárháza, melyekkel hatékonyan szállhatsz ringbe az üzleti stressz ellen, és melyeket korábban sehol, senkitől nem hallhattál még!
Néha azon kapod magad, hogy a család mellett is az elvégzendő feladatokon jár az eszed? Türelmetlen vagy szeretteiddel egy átdolgozott nap után? Úgy érzed, mindennél fontosabb az üzlet, még a saját egészségednél is?
Sokan gondolják úgy, hogy ez normális. Hogy a nyakukba nehezedő üzleti stressz csak múló állapot és rövidtávon veszélytelen. Hogy a túlhajszoltság problémája egy igazi profit valójában nem érinthet.
Korunk egyik rettegett népbetegségének, a kiégésnek melegágya, mely áldozatai közül nem válogat. Bárkit érinthet, hisz sem a képzettségre, sem a munkakörre nincs tekintettel.
A folyamatos terhelés hosszú távon a közérzetre, a munkára, valamint a magánéletre is negatív hatással van. Egy idő után pedig a legjobb üzletembereket is képes teljesen maga alá gyűrni. Abban az esetben persze, ha nem figyelünk oda eléggé az árulkodó jelekre.
Ha szeretnéd megtudni, hogyan ismerheted fel ezeket a jeleket és hogyan kerülheted el azt, hogy a kiégés szélére sodródj, a Business Burnout Biblia a Te számodra íródott!
10+ éve foglalkozom intenzíven önismerettel, fejlesztéssel, elvégeztem az egyetemi pszichológia szakot a PPKE-n, majd tanultam az ELTE-n, illetve Los Angelesben. Tudásom Csíkszentmihályi Mihály hivatalos nemzetközi vezetői blogján is megosztottam. Ugyanígy meghívásra előadtam számtalan konferencián, szervezeti tréningeken, tévében. Hazánkban Budapesten, Szekszárdon, Székesfehérváron, a Balaton városainál, Pakson, illetve több városban országszerte, továbbá Svájcban is tartottam tréninget. Szerepeltem tévében, rádióban, újságban. 700+ coachingon vagyok túl, elégedett ügyfelekkel, akik kiemelkedően eredményes emberek, gyakran orvosok, mérnökök, sorozatvállalkozók, egyetemi tanárok és más vezetők. Első könyvem Eredmények címmel Feldmár András, Fenyő Iván, Mosolyka, Rakonczay Gábor és még sokak ajánlásával jelent meg.
Magam is megtapasztaltam a kiégést és sikeresen kilábaltam belőle, illetve az elmúlt 2 év alatt 1300 nemzetközi tudományos kutatást elemeztem a témában.
Alapelvem, hogy kizárólag olyan területeken segítek, melyeken én is hiteles vagyok.
Dr. Beck György a Menedzserek Országos Szövetségének Életműdíjasa. Számos kitüntetései között szerepel az Üzleti Etikai díj és A leginspirálóbb vezető cím is. A Compaq, a HP, majd a Vodafone vezérigazgatója. Édesapa, férj és nagyszülő. Tapasztalt vezető a nagyvállalati és multinacionális szférában.
A nevéhez köthető a Sziget csoport megalapítása. A Sziget Fesztiválon túl a Balaton Sound, a Be My Lake, a VOLT, és a Gourmet Fesztiválok szervezője, melyek mindegyike a maga nemében kiemelkedő Közép-Európában. Nevéhez fűződik továbbá a Magyarországon első Michelin-csillagot kiérdemelt étterme, a Costes, illetve a „budapestiek tengerpartjaként” emlegetett Lupa-tó is. A Menedzserszövetség a Menedzserek a Társadalomért Különdíját neki ítélte, rajta kívül még senki nem kapta meg ezt a tisztséget. Kitűntetései között szerepel A Magyar Köztársasági Érdemrend lovagkeresztje is.
Hegedüs Éva a Gránit Bank elnök-vezérigazgatója. Szerény, vidéki családi körülmények közül indult, mostanra viszont a Forbes magazin évek óta az ország legbefolyásosabb nőjeként jegyzi az üzleti szektor kategóriában. Két gyermek boldog édesanyja, több tíz éves tapasztalattal rendelkező üzletasszony, az önmegvalósítás kiemelkedő példája.
Kürti Tamás a Kürt Akadémia alapítója. A leginnovatívabb és legpiacképesebb szakmák képzését végzik. Rendezvényeiken előadott már többek között a Telekom vezérigazgatója, és 100+ oktató-fejlesztő gyakorlati szakemberrel dolgoznak együtt. Tamás Kürti Sándor fia, aki szintén önerőből építette fel vállalkozását a Kürt Zrt-t és milliárdos üzletemberként rengeteg rendezvényen osztotta meg vállalkozói ismereteit az országgal. Tamás országos hírnevét ennek ellenére önálló projektjével épített fel magának.
Miért veszélyes a mindennapos üzleti stressz?
Bármennyire is úgy gondolod, hogy védve vagy ellene, a munkával járó stressz bármelyikünket érintheti. Nem válogat sem végzettség, sem munkakör alapján. A legtöbben észre sem veszik, hogy a folyamatos feszültség milyen káros hatásokat gyakorol a magánéletükre és munkában való teljesítményükre egyaránt.
Egészen addig, míg nem történik valami nagyobb baj.
Az üzleti stressz produktivitásbeli jelentős visszaesésig, a családi és baráti kapcsolatok széteséséig valamint az egészségi állapot jelentős leromlásáig is vezethet. Különösen nagy veszélyt jelent ezekben az időkben, mikor egy koronavírus terjedése miatt fontosabb a fizikai és lelki erőnlét, mint eddig korábban bármikor. És itt hangsúlyoznunk kell, hogy nem kizárólag fizikai egészségre gondolunk. A COVID-19 által kialakult helyzet a legtöbb munkavállalót, vállalkozót és cégvezetőt egyaránt megviselte.
Vállalkozók, cégvezetők és alkalmazottak ezrei szenvednek a tüneteitől. A legtöbben úgy, hogy nem is tudják, mi áll a teljesítménycsökkenésük hátterében.
Pedig akkor, ha időben felismered a jeleket, a kiégés megelőzhető!
Az üzleti stressz által okozott kimerültség és hatékonyságcsökkenés nem válogat. A kutatások szerint rengeteg dolog lehet rá hatással:
- hosszú munkaórák,
- átdolgozott hétvégék,
- stresszes munkakörnyezet,
- lélektani hajlam,
- magas elvárások,
- lelkiismeretesség,
- túlzottan nagy felelősségvállalás.
Ezek mindegyike negatív hatással van a teljesítményedre és idővel hozzájárul a kiégés-szindróma kialakulásához. De egyéntől függően akár más kiváltó okai is lehetnek.
Minél korábban ismered fel azonban a tüneteit, annál könnyebb lesz felülkerekedni rajtuk és kezedben tartani életed irányítását.
A Business Burnout Biblia nem orvosi szakkönyv, és nem helyettesítheti a személyes pszichoterápiás vizsgálatot és tanácsadást. De ha a kezedbe veszed:
- megtudod, hogyan kezelheted hatékonyan a mindennapi munkával járó stresszt,
- segít legyőzni a folyamatos kimerültséget megtudod, mitől alakul ki, mik a tünetei és hogyan birkózhatsz meg ezekkel hatékonyan
- segítségedre lesz abban, hogy hatékonyabban előzd meg a kiégést,
- segít, hogy kiteljesedj a munkádban, anélkül, hogy túlhajszolnád magad,
- és segít abban, hogy az élet minden területén sikeresebb légy.
Az új Business Burnout Biblia jóval több, mint egyszerű motivációs kötet. Az elcsépelt közhelyek puffogtatása helyett egészen új, gyakorlatias, szakmai szempontból mutatja be, hogyan lehetsz a legjobb a munkádban anélkül, hogy túlpörgetnéd magad.
Olyan módszert ad a kezedbe, melynek segítségével képes leszel felülkerekedni az üzleti stressz negatív hatásain. Úgy élheted magánéletedet nyugodtabban és egészségesebben, hogy közben a munkádban hatékonyabb és produktívabb lehetsz, mint korábban bármikor.
A könyv maga nem csupán a szerző személyes tapasztalataira épül. Több száz tudományos kutatás elemzése és 2 év kutatómunkája áll mögötte. Valamint olyan neves társszerzők munkája, akik egytől egyig évtizedes rutinnal rendelkező, eredményes vezérigazgatók, vállalkozók és üzletemberek.
A kötetben pedig olyan dolgokat olvashatsz tőlük, melyeket korábban még sehol sem láthattál vagy hallhattál! Őszinte sztorikkal, tanácsokkal és gyakorlatias tippekkel segítenek neked, hogy történjen bármi, mindig a kezedben tarthasd életed irányítását.
Szeretnél többet tudni a kiégésről, de nincs elég időd olvasni? A nappali munka után nem szeretnéd tovább erőltetni a szemed? Csak hátradőlnél és hallgatnád, ahogyan valaki elmeséli neked a tapasztalatait?
A Business Burnout Bibliát most könyv + hangoskönyv formájában is megrendelheted. Így bármikor nyugodtan tanulhatsz, akkor is, ha épp nincs időd vagy kedved ahhoz, hogy kezedbe vedd a könyvet. Elalvás előtt, utazás közben, vagy a karosszékben hátradőlve, egy kellemes ital mellett.
Az oldalt a Kreatív Kontroll Kft. készítette.
1131 Budapest, Szent László út 101–103. [email protected]
Adatvédelmi azonosítószám: NAIH-92417/2015.